Distractores y Acciones

Enemigos del tiempo y/o distractores:

Sobrecarga de horario

Televisión

Chat y redes sociales

Acciones para evitar los distractores:

Entre cada tarea tener una pausa de 5min para estiramiento y ver teléfono, no estar viéndolo a cada momento.

Poner el teléfono en modo silencio y tener un lugar con privacidad para evitar distracciones, si no se puede tener privacidad entonces utilizar audífonos y así evitar ser distraído por los demás.